Privacy Policy
Who we are Suggested text: Our website address is: https://heimasj.is. Comments Suggested text: When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection. An anonymized string created from your email address (also called a […]
heima 2025
Umsóknarferli Um Okkur Heimasjúkraþjálfun Sjúkraþjálfarar Markmið Tenglar Hafa Samband X HEIMASJÚKRAÞjÁLFUN HAFA SAMBAND Umsóknarferli Sjúkraþjálfun í heimahúsum er ætluð einstaklingum sem ekki eiga heimangengt vegna heilsufarslegra ástæðna. Til þess að hefja meðferð þarf ávallt að liggja fyrir beiðni um heimasjúkraþjálfun. Slík beiðni er skrifuð af lækni og staðfestir að meðferðin skuli fara fram á heimili […]
Sjúkraþjálfun eldri borgara – Ég var í þrísetnum barnaskóla
Jakobína Sigurðardóttir skrifar 8. desember 2020, birt á visir.is „Baby Boom“ kynslóðin er að komast á ellilífeyrisaldur. Þegar þessi kynslóð var að alast upp voru mörg börn á hverju heimili í góðæri eftirstríðsáranna. Barnaskólinn í hverfinu mínu var vel byggður og góður en allt of lítill fyrir þennan mikla barnaskara. Þess vegna var brugðið á það […]
Sjúkraþjálfun eldri borgara – Ég var í þrísetnum barnaskóla
Sjúkraþjálfun eldri borgara – Ég var í þrísetnum barnaskóla Jakobína Sigurðardóttir skrifar 8. desember 2020, birt á visir.is „Baby Boom“ kynslóðin er að komast á ellilífeyrisaldur. Þegar þessi kynslóð var að alast upp voru mörg börn á hverju heimili í góðæri eftirstríðsáranna. Barnaskólinn í hverfinu mínu var vel byggður og góður en allt of lítill fyrir […]
Grímur gera gagn:
https://www.covid.is/grimur-gera-gagn
Jafnvægisþjálfun skilar góðum árangri (mbl 19.3.2019)
Óstöðugt aldrað fólk getur bætt jafnvægi, gönguhraða, vöðvastyrk og öryggi við daglegar athafnir með skynörvandi jafnvægisþjálfun. Þetta er meðal þess sem kemur fram í doktorsritgerð Bergþóru Baldursdóttur Á Landakoti er sérhæfð móttaka fyrir aldrað fólk með sögu um jafnvægisskerðingu, byltur og/eða beinbrot. Anton Brink Bergþóra er sérfræðingur í öldrunarsjúkraþjálfun. Hún ver doktorsritgerð sína í líf- […]
Markmiðið alltaf að koma heil heim(mbl.is 11.mars 2019)
Inga Dagmar í sínu náttúrulega umhverfi uppi á fjalli. Ljósmynd/Aðsend Inga Dagmar Karlsdóttir er sjúkraþjálfari sem starfar hjá Landspítalanum og Heimasjúkraþjálfun á virkum dögum. Friðrika Hjördís Geirsdóttir rikka@mbl.is Um helgar má oftar en ekki finna hana uppi á fjöllum, þá annaðhvort á fjallaskíðum eða á göngu þar sem hún sinnir gönguleiðsögn undir merkjum Herðubreiðar, en það […]
Hversu mikið situr þú? (birt á visir.is 05012018)
Unnur Pétursdóttir skrifar 5.1.2018 14:13 Sjúkraþjálfarar hafa nú í vaxandi mæli tekið upp það kerfi við mat á hreyfingu skjólstæðinga sinna að í stað þess að spyrja um hreyfingu, þá er spurt: Hversu mikið situr þú á hverjum degi? Það er nefnilega að mörgu leyti betri mælikvarði á hreyfingu eða hreyfingarleysi, því fólk á almennt […]
Vöðvabólga er ekki bólga (tekið af vef: SÍBS BLAÐIÐ 33. árg. 3. tbl. október 2017)
27. 10. 2017 Þegar talað er um að fólk sé með vöðvabólgu er almennt verið að tala um það sem nefnist á ensku „myalgia“, eða „myofascialpain syndrome (MPS). Þetta leiðindaástand er afar algengt og rannsóknarniðurstöður telja algengi kringum 21-30% í Bandaríkjunum, sem þýðir um 44 miljónir manna og kostnaður heilbrigðiskerfisins er árlega um 47 […]
Að forðast byltu og koma í veg fyrir beinbrot (birt á visir.is 9. mars 2017)
Líkaminn þarf hreyfingu til að vaxa og dafna, hreyfing sem er fullnægt gegnum vinnu fer víða minnkandi, störf eru sérhæfðari og vélvæddari sem leiðir til meiri kyrrsetu. Hreyfingarleysi dregur úr vöðvastyrk og hætta er á að beinmassi minnki hraðar en ella sem aftur kallar á aukna hættu á beinbrotum ef fólk dettur. Aldraðir hafa […]